前まで
アクセサリーは
あまりつけない主義だったけど
最近は大ぶりのから華奢なもの、
シルバーもゴールドも！
アクセ欲が湧いてきました。
やっとアクセの良さに気づいたのかな。
おそ笑
あと
寒くなってきてより服装がより
カジュアルになったので
ポイントをアクセに置きたいのかも
しれないです。
寒くなって変わったのは
服装だけじゃなくて
手足の冷えがすごい。泣
夏はシャワーが多かったけど
ちゃんと湯船に浸かるようにしてます。
よく半身浴がいい！と聞くけど
実は全身浴もいいのを知っていましたか？
前に書いたブログ(▷秋冬メイクとお肌)で
お話を聞いた美容セミナーで
正しい入浴についても勉強しました。
全身浴で41度以下を15分以内
睡眠の1〜2時間前がベストだそう。
(水圧で血行促進)
そして長風呂をすると...
長く湯船につかる
↓
汗をかく
↓
交感神経が刺激されて
興奮状態になる
↓
眠りにつきにくくなるらしい！
汗かけばかくほど良いと思っていたけど
睡眠前のお風呂は
そういうものでもないのですね。
私はお気に入りのバスソルトを入れて
15分以内に心がけるようになりました。
そしてお風呂上がりには
Amebaさんからいただいた
ザ・コラーゲン<ドリンク>Wをグイッと。
前のブログの時から毎晩飲み続けています！
1週間目くらいから習慣になり
逆に飲まないと不安！笑
箱でストックしてます。
資生堂独自2つの美容特許成分が
配合されていて期待できる！
※特許第4917180号：コケモモとアムラ果実など配合成分の組み合わせによる美容についての特許
※特許第5996156号：イチゴ種子エキスによる美容についての特許
飲み続けて1か月経ちますが、
調子がいいと気分が明るくいられるのは
このおかげと思ってます。
もちろん外からのケアも大事だけど
内側からのケアも大事。
これからがもっと過酷な季節なので
引き続き飲み続けます♡
公式サイトはこちら。
特設サイトもあるので
是非チェックしてみてください。